幸せだけど結婚生活に不安！？不安の原因と乗り越え方

大好きな人と結婚できて幸せ～

なはずが、何となく不安を感じてモヤモヤしてしまう…。

そんな新婚生活を送っている人は少なくありません。結婚は、ライフスタイルが変わる大きな出来事です。

何となく感じる不安の原因を見極めて、今後の生活がより良くなるようにしてみませんか？今回は、結婚後に感じる不安の原因や、その不安を乗り越える方法をご紹介していきます。

・結婚後に感じる不安の原因

・結婚後の不安を乗り越える方法

・まとめ

結婚後に感じる不安の原因

初めて二人で生活してみて、漠然とした不安を覚える人は少なくありません。

ここでは、結婚生活にモヤモヤする主な原因についてご紹介します。

1．生活習慣の違いにモヤモヤ

朝、目覚ましを何回鳴らすのかや、お風呂に入るタイミング、タオルやパジャマを洗濯する頻度など、細かいことを挙げればきりがない生活習慣の違い。

どちらがどれくらい譲歩するのかによってもモヤモヤの度合いが変わります。

2．金銭感覚の違いにモヤモヤ

ギャンブル好きじゃないか、借金がないかなどは結婚前でも分かりますが、意外と細かいところまでは分からないのが金銭感覚の違いです。

結婚したとたんに、外食の頻度が減って、モヤモヤするなんていうこともあります。

3．時間の使い方にモヤモヤ

一緒に暮らし始めて一人の時間が減ってしまいモヤモヤするという人もいるでしょう。また、それとは逆に、結婚したらもっと一緒にいられると思っていたのに、休日は別行動をとられてしまい、意外と一緒にいられる時間が減ってしまってモヤモヤするという人もいます。

4．趣味や嗜好の違いにモヤモヤ

見たいテレビ番組が違っていたり、食べたいと思うものが違っていたり、食事をつくってもあまり美味しいと言ってもらえなかったり、結婚してから趣味や嗜好が違うということに気付きモヤモヤすることもあるでしょう。

5．浮気をしていないかモヤモヤ

結婚したら、付き合っていた時のように愛情表現をしてくれなくなったと感じる人もいるのではないでしょうか。

結婚に安心して、愛情表現が減ってしまうということはよくあることです。帰りが遅い、休日の外出が多いなど、浮気を心配してモヤモヤしてしまうこともあります。

結婚後の不安を乗り越える方法

結婚後に感じる不安の原因に当てはまるものはありましたでしょうか？

次からは、そんな不安を感じたときに乗り越えるための方法をご紹介していきます。

１．二人で話し合う

新婚の場合は、相手に遠慮してしまってなかなか言い出せないこともあるかもしれません。

でも、自分ばかりが我慢していては、いつか爆発してしまうのではないでしょうか。気になることがあったら、早めに話し合いをしましょう。

その時に大切なのは、相手を責めないことです。お互いが心地よい生活を送れるようにすることが大切です。

2．将来設計を立てる

今後、どのような生活をしていきたいのか、子供のプランはどうするのかなど、金銭的なことも含めて将来設計を立てておくことで、不安が解消される場合もあります。

いつどれだけお金が掛かるのか、どれくらい貯金をしておけばいいのかが明確になっていれば、金銭感覚が違っていてもモヤモヤすることが少なくなるでしょう。

3．生活のルールを決める

家事の割り振りはどうするのか、お互いのスケジュールをどこまで教えあうのかなど、生活を送るうえでのルールを決めておくこともモヤモヤの解消に役立ちます。

その時に、どちらかに負担が偏りがちな『名もなき家事』もどうするのか決めておくといいでしょう。また、子供が生まれるなど、ライフスタイルが変わった時には、ルールを小まめに変えることも必要です。

4．結婚後の変化をプラスに捉える

変化に順応するのが苦手な方は、生活が変わるというだけで不安に陥りやすいものです。

でも、せっかく好きな人と一緒に生活ができることになったのですから、なるべくポジティブに考えるように習慣付けてみてはいかがでしょうか。また、結婚前と変わらない自分の時間を作る、趣味に没頭できる時間を作るなど、一人の時間を大切にすることで、徐々に変化に慣れていけるのではないかと考えます。

5．既婚者に相談してみる

あなたが抱えている悩みや不安は、すでに結婚している人なら経験しているかもしれません。

パートナーに話していいものか悩んだ時などは、両親や結婚している友人に相談してみるというのもお勧めです。同じような悩みを経験していて、具体的なアドバイスがもらえる可能性があります。

まとめ

今回は、結婚後に感じる不安の原因とその乗り越え方について、ご紹介しました。

これまで別々に生活していた二人が一緒に暮らすのですから、結婚後に不安を感じるのは当たり前です。不安からパートナーへの気持ちが覚めてしまうなんてことにならないように、早めに解決していくことをお勧めします。

もし、「不安に思っていることをパートナーにどう伝えていいか分からない」、「結婚生活が嫌になってきてしまった」など、お悩みがありましたら、ケースに合わせて回答いたしますので『こころカフェ』までご相談いただけましたら幸いです。

『こころカフェ』では、「#夫婦を再生しませんか？」をテーマに、結婚生活や夫婦の問題について勉強をした専門のカウンセラーが、あなたのお話をお伺いいたします。

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(こころカフェ事務局）

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