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22 5月 2022

「独身の方が良かった」と思う場面ってどんな時?その対処方法とは

皆さんは、結婚をしてから、「独身の方が良かった」と思ったことはありますか?結婚当初は、ラブラブな関係が続き、どんなことでも受け入れられると感じることがあるかもしれません。 しかし、人の気持ちは日本の四季のように時が経てば移ろいゆくもの。「独身の頃は、もっと自由に行動できたのに」「好きなものが買えたのに」なんて思ったことがある方も意外に多いものです。 今回は、「独身の方が良かった」と思う場面とその対処方法をご紹介します。  ・「独身の方が良かった」と思う場面とは?・対処方法では「気持ちの転換」も必要・まとめ 「独身の方が良かった」と思う場面とは? 既婚者が「独身の方が良かった」と思う瞬間はどんな場面なのでしょうか?例を挙げてみます。 ①自由時間がないと感じるとき最もよく声が挙がるのが、「自分の自由な時間が取れない」です。結婚をすると、夫婦や子どもと行動をすることが増えたり、相手の予定や都合で制約を受けたりするなどの理由で、好きなタイミングで、自由時間を作ることが独身時代よりも難しいことが理由として考えられます。 ②好きなようにお金が使えない次に多く挙がるのが、「自分の好きなようにお金が使えない」です。結婚をすると、家計を支えるための資金が必要になっていきます。「車の維持」「家族が過ごせる独身時代よりも広い賃貸」「マイホーム購入の為の貯金、出費」「子どもの養育費」等…家庭によって様々ですが、独身時代とは違って、これから先の長いスパンで、家庭を築いていく為の計画を考えなくてはなりません。ある程度の金額がかかる物やちょっとした自分へのご褒美にも躊躇ってしまうことや、「何で買ったの?」と言われることが理由として考えられます。 ③未婚の友人を見て楽しそうだと思うとき結婚をした自分とは反対に、未婚の友人とチャットをしたり遊びにでかけたり、SNSの投稿を見て「楽しそうだな」と思う時に「独身は良いな」と思うことがあるようです。主に、自由に恋愛をしていて恋愛模様を見たり恋話をきいたり、自分中心のお金と時間の使い方をしている友人を見る時に「独身は良いな」と感じるようです。 対処方法では「気持ちの転換」も必要 ここまで、「独身の方が良かった」と思う場面の一例を挙げてみました。 今の結婚をして家庭を持っている自分自身と、独身時代の自分や友人を見比べて、制約を受けず、自分のペースで思いのままに生活を送っている場面の「良い所だけ」を無意識に抜き取り、感じ取っていることが多いのです。 しかし、結婚をしてから中々、趣味や自由な時間を過ごせていなかったり、あらゆる制約を感じるようになったりして不平不満が募り「気持ちにゆとりが無い」と感じる方もいるかもしれません。そこで、今の「独身の方が良いな」と思った時の対処法のひとつとして、「気持ちの転換」も効果的です。 生涯の愛を誓い合い、結婚をしたパートナー。子どもがいる場合、愛するパートナーと儲けた子供。すべて、パートナーだけや第三者が介入して築き上げる事は出来ません。両者が愛し合い、調和を持って晴れて築き上げていけるもの。改めて考えると、何にも代えがたく、愛らしいものだと思いませんか? 今、自分にない物よりもある物に目を向けて、現状と向き合い小さな物事にも感謝をする。当たり前のように思えますが、実はとても重要なことです。 では、実際にどういう風に気持ちを転換させればいいかというと、「どうして毎週末には家族と出かけないといけないのか…家でゲームしたり、自分の好きな映画をみたりしたい」そう思ったら、「毎週末には家族とでかけられる。自分には守るべき家族がいて、一緒に思い出を共有できるかけがえのない時間だな。」と思ってみることや、「将来の家庭のことを考えたら自分の好きな物が買えない…」そう思ったら「家庭を守っていくためには、夫婦で出費を分担しよう。毎月のお小遣いの内でやりくりしてみよう」と思うことで、ポジティブな気持ちへと転換でき、気持ちにゆとりができます。 また、夫婦生活は自分の時間が全く無くなることはありません。「毎週この日はお互いの時間を確保しよう。」等、家族で取り決めることが出来れば、十分に自分の時間を作ることが出来ます。 まとめ いかがでしたか? 結婚をすると、「出来なくなることが多いよ!」「自分の好きなように行動ができないよ!」と聞くことがありますが、実際はそんなことありません。夫婦で、約束事・決まり事を取り決められれば、お互いに気持ちの良い結婚生活を送ることが出来ます。 結婚をして家庭を持つことも、とても素敵なことです。 一番大切なのは、お互いに思いやりの心を持ち、ストレスを溜め込まないことです。 「こころカフェ」では、夫婦問題・男女の違いをテーマに勉強を尽くした「結婚アテンダント」という専門家が在籍しています。  私たちは、皆さんの幸せを全力で応援しております。  家庭の相談や夫婦の悩みを溜め込まずに、私たちに気軽に相談してみませんか?全力でサポートさせて頂きます。(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

19 5月 2022

結婚をしたら失うもの・得られるものって何?結婚をするか迷ったらどうしたらいいのか

日本の婚姻件数は年々減少傾向にあります。厚生労働省が発表した人口動態統計の月報年計(概数)によると、2020年の日本国内の婚姻件数は、52万5490組で戦後最小となりました。理由や原因はそれぞれあれども、結婚に意欲的ではない方達が増えているのは明白です。 結婚に対して「漠然としたイメージしか湧かない」「何が良いのか分からない」という未婚の方もいるのではないでしょうか?当然、結婚をした方や結婚をしたい方からしたら「何かを得る」為に婚活・結婚をしています。 今回は、結婚をすると「何を得られて何を失うのか」「結婚をするか迷った時の対処法」についてご紹介していきたいと思います。 ・結婚をして得られるもの・失うもの・結婚願望があり結婚を先延ばしにすると?・結婚をするか迷ったらどうしたらいい?・まとめ 結婚をして得られるもの・失うもの 「何かを得たら何かを失う」一見酷に見えるかも知れませんが、結婚に限らず得られるものの代わりに失うものは必ずあります。「時間」「若さ」「お金」「交友関係」「環境」「欲望」と聞いたらピンと来ませんか? もちろん、カップルによって千差万別ではありますが、結婚に対してはどうなのか見てみましょう。 結婚をして得られるもの・家族・子ども・孫・愛・精神的な安定・支え・幸福感・経済力・社会的信頼・賑やかさ・信頼のできるパートナー・戸籍・義理のお父さん、お母さん・「おかえり」「いってらっしゃい」の言葉・結婚指輪・ご祝儀・自分が死んだら覚えてくれる人・家族旅行・落ち着いた生活・高いモチベーション・将来の不安解消・パートナーにとって唯一無二の人・一人暮らしの時よりも広い家・責任感 結婚をして失うもの・お金・独身・自由・一人の気楽さ・一人の時間・自分の生活リズム・恋人・夜遊び・苗字・初婚・出逢い・他の異性と遊ぶことの制約 前述した通りカップルによって千差万別ですが、以上のものが挙げられます。 皆さんは読んでみてお気づきでしょうか?結婚をして得られるものをおおまかに捉えると、「安心感・安定感」で、逆に結婚をして失うものは、「自由・時間」ではないでしょうか? 結婚をしたらパートナーができて、前向きに子どもを儲けることを考えられて、自分の心の支えとなる家庭を持つことが出来る。かけがえのない素敵なコトではないでしょうか? 結婚願望があり結婚を先延ばしにすると? 厚生労働省が日本人の平均寿命を公表しました。女性は87.74歳、男性が81.64歳といずれも過去最長です。自分の人生を長い期間で考えたときに、どんな人生を歩みたいでしょうか?よく、「やりたいことを全てやってから結婚をしたい」という言葉を耳にします。実際にこういう考えを持つ方は多いです。 しかし、子どもを授かりたい場合、出産適齢期というものがあります。日本産婦人科医会によれば、女性の妊娠しやすさは、およそ32歳までは緩徐に下降していくが「37歳を過ぎると急激に下降していく」と発表しています。 男性の生殖機能も年齢と共に徐々に低下し、「35歳ごろから徐々に精子の質が下がる」ことがわかっている為、男性も他人事ではありません。 「地位を築きたい」「趣味を磨き上げたい」「旅に出たい」こういったことは、自分の意志でいつでも出来ます。しかし、子どもを授かるかどうかは、自分の意志ではどうすることも出来ないのです。もちろん「やりたいことを、ある程度成し遂げてから」婚活をするのも可能です。ですが、様々なリスクがあることを頭の片隅に入れておくことが大切です。 結婚をするか迷ったらどうしたらいい? 「結婚をしたい相手がいる」けれど、踏みとどまってしまう。そんな時はどうしたらいいのでしょうか?ここで、3つの対処法をご紹介します。①どうして悩むのかはっきりするまず初めにしたいことは、どうして結婚をするのに迷ってしまうのかをはっきりとさせましょう。迷っている方の中には、初めての事だからただ緊張していただけということもあります。実際に考えてみて、浮かび上がった問題点をメモしていきましょう。リストアップしたものを再度見て、「これはやっぱり心配ないな」「これはどうしても気になるな」というように、自分の思いを再度確認して、すぐに解決出来そうなものは、即行動することも重要です。 ②結婚をして、一緒に生活ができるのか想像するお付き合いしているパートナーの気持ちに寄り添い、共に苦楽を共有できるのかを想像することも1つの方法です。また、何年も先を見据えた生活スタイルを想像して共に生活ができるのか考えてみましょう。 ③結婚相手や家族・親友と話し合う自分一人だけで悩むのは苦しいものです。信頼関係のある家族や親友と正直に相談をしてみることで、答えや方法が導き出せることもあります。結婚は、自分一人だけで取り決められるものではありません。パートナーと正直に思いを伝えあい話し合うことで、相手の本音や改善点を知ることが出来ます。相手の思いを傾聴することで、更なる関係向上に繋がることもあります。 まとめ いかがでしたか? 結婚というものは、人生の中でも大きいイベントであり、変化でもあります。結婚を迷うことは、全く問題はありません。焦らずにゆっくりとパートナーと想いを照らし合わせ、着実にポジティブな方向へと進めていけたらいいですね。 「こころカフェ」では、夫婦問題・男女の違い・結婚をテーマに勉強を尽くした「結婚アテンダント」という専門家が在籍しています。 私たちは、皆さんの幸せを全力で応援しております。私たちに気軽に相談してみませんか? 全力でサポートさせて頂きます。(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

12 5月 2022

本当に嫌!夫婦生活で「されたら嫌なコト」夫・妻別トップ4!

パートナーのことは大好きで結婚をしたけれど、時には相手の行動に嫌だなと思う場面に直面することもあります。生まれた地も育ち方も違うと、多少の違いがあるのは当たり前。しかし、どうしても「これをされたら嫌だ」「これだけは辞めて欲しい」と思うことは無いでしょうか?今回は、夫婦別で「相手にされたら嫌なコト」の代表的なものを5つご紹介していきます。みなさんは当てはまるものがありますか?  ・妻が思う夫にされたら嫌なコト・夫が思う妻にされたら嫌なコト・まとめ 妻が思う夫にされたら嫌なコト 妻が夫に対して「これをされたら嫌だ」と思う場面はどんなものが挙げられるのでしょうか?代表的なものをご紹介します。 (1)家事・育児を手伝わない本来、家事や育児は夫婦で協力し合っていきたいもの。共働き世帯の場合、妻の家事・育児分担の割合が多いと、仕事の両立はとても大変です。旦那は仕事から帰ってきたら特に家事・育児を手伝わない・手伝おうともしてくれない。「いつかは積極的に手伝ってくれるはず」そう思っていても相手に直接伝えて、心から分かってくれないと変わってくれないので注意です。妻が専業主婦であった場合でも、思いやりの心をもって接してもらいたいものです。 (2)酒癖が悪いお酒が好きなコト自体は悪いことではありませんが、旦那がお酒の量を自分でコントロールできないと大変です。仕事帰りにお店に寄り、毎晩のようにベロベロになって家に帰ってきたり、休日は昼間からお酒を飲みベロベロになって記憶があいまいだったりと酒癖が悪く改めようとしないとストレスを抱くのも無理ありません。 (3)やりっぱなしな所何かをやりっぱなしな所が嫌だと感じる妻は多くいます。・洋服は脱ぎっぱなし・靴下は脱ぎっぱなし・物は使いっぱなし・洗面所や廊下の電気がつけっぱなし・トイレの便座は上げっぱなし・靴は履きものをそろえない等…。何かをやりっぱなしな夫にイライラすることもしばしば。夫は「後でやる」と言っても一向に直そうともしないので結局自分が片付けるケースが多いのです。 (4)場所を構わず、オナラやゲップをするオナラやゲップは生理現象なので出てしまうのは仕方ありません。しかし、場所を構わずレストランで平気で大きいゲップをしたり電車内で立派なオナラをしたり…。場所を気にせず日常的にされていると、食事も美味しく感じなくなったり一緒にいて不快に思うように会ったりして嫌になります。 夫が思う妻にされたら嫌なコト (1)品のない行動・言動品のない妻は嫌だと思う夫も少なくありません。妻の言葉遣いが「聞いてんのかよ?」「だりいな」といった乱暴な言葉遣いや、レストランやショッピング中でも構わず大声で笑ったり喋ったりする。食べ方が雑でボロボロ下に落とす。そんな品のなさを日常的に出されてしまっては夫も気が滅入ります。注意しても全く改善してもらえない場合、更にストレスを感じることも…。 (2)家事が雑妻が専業主婦であっても、共働き夫婦で家事分担をしていても、あまりにも適当な家事だと嫌になります。苦手な役割分担であれば、夫がカバーしたり克服しようとする姿勢が見られたりすれば嫌にはなりませんが、「このくらいでいいでしょ」くらいの適当さで家事をやられることや夫にまかせっきりだった場合、ストレスは溜まっていく一方です。 (3)お金の話ばかりをする家庭を守っていく為にもお金の管理は重要です。今後の家庭の将来像を抱いたり将来を見据えての出費の話をしたりと必要な相談はあります。しかし、お金の話や欲しいものについての話を日常的に多く耳にすると、自分の経済力に自信を無くすこともあります。悪化すると、「自分はATM扱いされているのか」と思うようになることも…。嫌な思いをするのは当然です。 (4)よく怒る自分の気に食わないことを発言、行動をすると、すぐに怒鳴り散らかされたり、理不尽にキレられたりすると夫はストレスが溜まり、自分までもイライラしてしまいます。「いつ怒るのだろう」「本当はこうしたいのに」「息をするだけで重く感じる」等…。こう感じてしまうことでより一層、夫婦間に亀裂が入りどんどん妻のことが嫌になっていきます。 まとめ お互いに嫌な所を見つけてしまうと、段々粗探しをするかのように嫌な所ばかり気になってしまうことがあります。 気を付けてほしいコト、嫌だなと思うコトがあったら、自分の中で溜め込まずに相手に伝えましょう。まずは、自分ができる事から手を付けることが大切です。 「こころカフェ」では、夫婦問題・男女の違いをテーマに勉強を尽くした「結婚アテンダント」という専門家が在籍しています。 私たちは、皆さんの幸せを全力で応援しております。 家庭の相談や夫婦の悩みを溜め込まずに、私たちに気軽に相談してみませんか?全力でサポートさせて頂きます。(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

07 5月 2022

40代の夫婦はどんな夫婦生活・関係になる?

夫婦生活を長く続けていて、傍から見たら幸せそうに見えても、実際は悩みを抱えているカップルがいたり上手くいっているカップルがいたりと様々です。40代に入ると、仕事の出世や昇進といった重要な役割を担うこともあります。そこから更に子どもの事や夫婦関係の事を考えていくと「大変だな」と思うことも…。40代に入ってから円満な夫婦生活を送っていく方法に悩むカップルも少なくありません。今回は「40代夫婦」にフォーカスを当てて、ご紹介していきたいと思います。  ・40代のデータあれこれ!・40代の夫婦はどんな悩みが生まれる?・40代に突入して意識したいこと・まとめ 40代のデータあれこれ! 40代の夫婦たちはどんなことを感じているのでしょうか?ここで、アンケートデータをご紹介します。 株式会社リクルートが運営するリクルートブライダル総研「夫婦関係調査2021」によれば、夫婦関係に満足している40代の割合=59.1%、夫が満足している割合=55.8%、妻が満足している割合=62.2%となりました。20代のデータを見てみると、夫婦関係に満足している割合=71.7%、夫が満足している割合=64.3%、妻が満足している割合=77.0%となっており、40代と比べて全体の割合から見ても、夫婦別の割合からみても、高いことが分かります。逆に言えば40代になると20代と比べて満足度が下がっていくことが分かります。 博報堂生活総合研究所「生活定点」調査2020年によれば、「妻は家庭内の役割を、夫は家庭外での役割を担っている」と答えた40代夫婦の割合は、66.9%となっています。「家庭での役割を、夫婦のうちその時にできる方がやっている」と答えた40代夫婦の割合は、26.7%となっています。夫婦別で見ると、夫は28.6%、妻は24.8%となりました20代のデータを見てみると、「家庭での役割を、夫婦のうちその時にできる方がやっている」と答えた割合=33.3%、夫は32.1%、妻は34.3%となっており、20代と比べて40代は家庭・家事分担の固定化が進んでいることも考えられます。 40代の夫婦はどんな悩みが生まれる? 40代に入ると、夫婦共に仕事の出世や昇進といった重要なポストを任されることがあるような年代に入り、子どもがいると更に学校の行事があったり幼稚園の送迎があったりと非常に忙しい時期といえます。仕事と子育てで忙しく、40代に突入するとまず、夫婦の時間が少なくなってくることが考えられるでしょう。仕事が忙しいと、体力や頭を使って疲れてしまい、中々家庭と向き合うことを疎かにしてしまいがちですが、どんなに忙しくてもお互いが「思いやりの心」と「尊重する心」の姿勢を持つ事が大切です。これがあるか無いかで夫婦生活は大きく変わっていくので今一度、自分には持てているのか振り返ってみましょう。 よく、40代に入って関係の変化として聞かれるのが、「パートナーへの気持ちの変化」です。前述の、「夫婦関係調査2021」からも分かるように、40代のカップルでは「夫婦関係に満足している」割合が夫婦合計で60%を切っており、比較的若々しい20代の夫婦と10%以上も低い結果となっています。一体どんなことが原因で夫婦関係に満足できない状況になってしまうのでしょうか?実際に聞いた不満では、「頼りなく感じるようになった」「夫婦の時間を大切にしなくなった」「仕事が忙しくて、中々家に帰ってこない」「口臭・体臭がきつい」等がありました。どれも、40代~よく気になるような事ですよね。こういった原因を知って自ら改善していこうとする向上心を持って夫婦で向き合うことでよりよい関係を築いていける一つの方法になるでしょう。 40代に突入して意識したいこと 夫婦が40代に入って意識したいことはどんなことがあるのでしょうか? まずは、コミュニケーションをしっかりと取ることです。仕事の準備や部下の事もあるからと朝は早く家を出て、夜は仕事を進められるだけ進めたいからと遅い帰宅もしくは泊まることがあってあまり家庭での会話は無い…毎日ではなかったとしても、小さいことの積み重ね。そんな事が続いていくと自分と家庭の間に隔たりが生まれてしまうこともあります。どんなに忙しくても「いってきます」の挨拶や帰りが遅くなることを電話で伝えるなど、コミュニケーションをとる事に意識しましょう。 また、歳をとっていくと、頭皮のフケが肩に落ちたり口臭が強くなってきたりと悩みも増えていきます。40代になるとより一層ケアが大切です。フケ対策に頭皮ケアをする。丁寧に歯磨きをすることはもちろん、舌磨きやマウスウォッシュをあわせて使ってみるなど、口臭ケアも重要です。体臭も強くなることがあるので、デオドラント等を活用してみましょう。しっかりとしたケアをしている、していないでは大きな違いが生まれます。家族に不快な思いをさせないためにも気を付けていきましょう。 まとめ いかがでしたか?年代によって夫婦間の関係や悩みは変化していくものです。夫婦間や家庭の変化にも楽しめる心を持ち、相手への思いやりの心を忘れずに意識を向けて行きたいですね。 「こころカフェ」では、夫婦問題・男女の違いをテーマに勉強を尽くした「結婚アテンダント」という専門家が在籍しています。 私たちは、皆さんの幸せを全力で応援しております。  家庭の相談や夫婦の悩みを溜め込まずに、私たちに気軽に相談してみませんか?全力でサポートさせて頂きます.  (こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

04 5月 2022

結婚生活に不安を感じるときは、夫婦関係が成長する兆し!

結婚生活を続けていく中で、ライフスタイルに変化がおきたり、パートナーとの関係がギクシャクしたりすることは多々あります。ずっと一緒にいたいと思って結婚したのに、このまま結婚生活を続けていけるのか、不安に思うこともあるのではないでしょうか。結婚生活の中で、不安を感じるのは、どんなときなのでしょうか。今回は、結婚生活の中で不安を感じるときや、男性と女性の性別の違いによる不安の感じ方の違い、夫婦で不安を乗り越える方法などについて調べてみました。  ・結婚生活の中で不安を感じるときとは?・女性は男性より不安を感じやすい?・男性と女性では不安に感じるところが違う・不安は夫婦関係が成長する兆し・まとめ 結婚生活の中で不安を感じるときとは?夫婦間系をいつまでも新婚のときのように維持したいと思っても、なかなかそういう訳にはいきません。結婚生活を続けていくあいだには、大きく分けて、次のようなライフスタイルの変化があります。 1.妊娠・出産・子育て2.転職・転勤・退職3.家の購入や住み替え4.老後の生活・介護 これらの転機には、大きな決断をしなければいけないことが多々あり、不安を感じることもあるでしょう。また、そういった転機に改めて、パートナーの性格や価値観の違いを知り、不安になることもあるかもしれません。 女性は男性より不安を感じやすい?精神を安定させる働きがあるセロトニンを生成する能力は、男性よりも女性の方が50%程低いと言われています。セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれることもあり、セロトニンが少なくなると、攻撃性が高まったり、うつ病を発症することもあります。セロトニンを生成する能力が低い女性は、男性よりも感情のコントロールが苦手で、安心を得るまでに時間がかかることが多々あります。同じ事柄で夫婦が不安を抱えたとしても、夫はすぐに安心し、妻だけがいつまでも不安に思っているのは、このことが原因です。夫がいつまでも不安がっている妻を面倒くさがったり、妻が夫に対して真面目に考えていないと怒ったりすることは、夫婦関係の悪化に繋がるので、お互いの性別による違いを理解しておく必要があるでしょう。 男性と女性では不安に感じるところが違う物事を論理的にとらえ、理屈で行動する男性脳の夫と、物事を感覚でとらえ、行動する女性脳の妻では、不安に感じるところが違うのです。妻は、夫からの愛情が自分に注がれているかを敏感に察します。結婚生活の中で夫の関心が自分にあるか、話を聞いてくれるか、頼みごとを断らないかなどで愛情を確認し、少しでも愛情が注がれていないと感じると不安を覚えます。一方、男性は、子供の頃からヒーローに憧れ、妻や家族を守りたいと思っていました。そのため結婚生活の中で、妻に頼りにされず、信頼されないと感じると不安を覚えるのです。また男性は、自分の弱みを見せることが苦手なので、不安に感じていることを妻に話せない場合も多々あります。それらのことから、夫婦での会話やコミュニケーションが減ってしまい、夫婦関係が悪化してしまう場合もありますので、男性脳と女性脳の違いについて知っておくと役立ちます。 不安は夫婦関係が成長する兆し新婚の頃は、今の結婚生活や夫婦関係に満足しているため、不安を抱く人は少ないでしょう。でも、いつまでも慣れ親しんだ環境や関係でい続けることは出来ません。また、もしずっと変わらない毎日を過ごすことができたとしても、それを幸せと感じ続けることは、難しいのではないでしょうか。そうした中で、夫婦間系を円満に継続させていくためには、ライフスタイルは常に変化していくことを理解し、性別による違いがあることも理解しておくことが大切です。また、ちょっとした刺激や困難は、幸せを感じられるきっかけだと捉えましょう。そして、ライフスタイルの変化や不安を感じるときは、夫婦関係を成長させるチャンスなのです。ふたりで力を合わせて、さまざまな不安を乗り越えていくことで、夫婦としての絆が深まっていきます。 まとめ結婚生活の中では、幸せなこともあれば、大変なこともたくさんありますよね。何気ない毎日の中で、理由はなくても、ふと不安を感じることもあるかもしれません。不安の芽がすぐに見つかれば、解決する方法を模索することも出来ますが、一人では不安の原因が分からない場合もあります。もし、「一人では不安の原因が見付けられない」「不安の原因が分かったけれど、解決方法が分からない」と思ったら『こころカフェ』へご相談ください。『こころカフェ』では、「#夫婦を再生しませんか?」をテーマに、結婚生活や夫婦の問題について、勉強をした専門のカウンセラーが、あなたのお話をお伺いいたします。 一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談ください。(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

30 4月 2022

カップルがセックスをすることで得られるものとは?

性事情は、夫婦関係で切っても切り離せない重要な要素です。パートナーの事が大好きなのに、セックスに対して苦痛を感じたり鬱憤が溜まったりしたら息苦しくなってしまいます。また、カップルによって性生活に対する悩みも変わるもの。今回は、セックスをすることで得られるメリット・デメリットと性欲が強いパートナーとの上手な付き合い方をご紹介します。  ・そもそも何故セックスをするのか・セックスをすることのメリット・デメリット・性欲が強いパートナーとの上手な付き合い方 そもそも何故セックスをするのか みなさんは何故、セックスをするのか考えたことはありますか?「子供が欲しい」「性欲を満たしたい」「見返りが欲しい」「承認欲求を満たしたい」等、人によって理由は変わっていくもの。 世の中には、セックスをすることで見返りをもらう人がいたり、相手と愛を確かめ合う為だったりと様々な種類、形があります。しかし、夫婦であるパートナーとセックスをする理由は、「子供が欲しい」「性欲を満たしたい」の他に「精神的な繋がりを感じたい」「肉体的なつながりを感じたい」も加わるのではないでしょうか? 大好きなパートナーとセックスをすることで、肉体的な快感もしくは精神的な繋がりを感じ、愛を確かめ合うことができます。ただ、相手と愛し合うセックスをする為には、自分の意志欲求を思うがままに押し進めてはいけません。相手に対して思いやりの心を持ち、必ず行為をする前に確認と話し合いをしましょう。相手の胸に秘めている思いを聞くことで納得のいく性生活を送っていける一つの手段になります。 普段、セックスについてあまり深く考える機会はないのではないでしょうか?一度考え見つめなおすことで、セックスの裏にある重要な意味に気づけるかもしれません。 自分のセックスに対する思考と相手の考える思考を照らし合わせて、お互いに満足できる性生活を送っていきたいものです。 セックスをすることのメリット・デメリット パートナーでセックスをすることのメリット・デメリットはどういったものがあるのでしょうか?ここでは愛らしい赤ちゃんが生まれる、子どもを持つことができる事以外で例を挙げてみます。 メリット①愛情を確認できる・愛情を深められるセックスは相手からの思いやりや気配りを感じられる場面でもあります。お互いの気持ちを確かめ合うことでより一層、愛情を深められることもあります。しかし、愛情を確認したり深めたりする方法はセックスだけではありません。常日頃から相手への思いやりを持ち尊重する気持ちを持ち続ける事が非常に重要です。 ②自分に自信が持てる愛しているパートナーに肉体的に受け入れてもらえて、精神的にも受け入れてもらえる。相手に受け入れてもらえることで、お互いの心が満たされていく。こうして進んでいくと、徐々に自分の自信にも繋がっていき「活気」が生まれたり「若々しさ」を保てたりする手段になり得ます。 デメリット①ただの作業的になってしまうこともある相手に思いやりの心を持つ事ができていなかったり、尊重できていなかったりすると相手にとっては苦痛だと思う事や、ただの作業的になってしまうこともあります。「タイミングは適切なのか?」「相手にとってこのプレイは心地いいものになるのか?」「相手の意志に沿っているか?」しっかりと相手への気持ちを自分の気持ちと照らし合わせましょう。 ②時間・準備がかかる行為をする時間と準備に費やす時間が意外にかかることもデメリットと言えるでしょう。・ベッドを汚さないためにタオルを敷く・コンドームやローションを調達、準備をする・セックス前にシャワーをする・オーラルケアを入念にする・行為が終わるまでの時間が長い・行為後のあと片付け等々…セックスをする前に労力をかけなくてはいけない場面もあります。 性欲が強いパートナーとの上手な付き合い方 夫婦によって性事情は様々です。そこで、色々なタイプの悩みがあるカップルを覗いてみて悩みがある場合の対処法を見てみましょう。 例えば、旦那の性欲が強すぎて息苦しい想いをしている嫁夫婦(その逆もあり)がいたとします。嫁は、性欲があまりなく月1で精いっぱい。旦那は性欲が強くて月に5日くらい強請ってくる。この場合、どうしたらいいのでしょうか? まずは、その日によって体調や精神面でのコンディションは変わってゆくもの。自分の素直な気持ちを相手に伝えましょう。「今日はできない。またお互いに調子がいい時に楽しもう」「あなたとするのは楽しいけど正直、頻度を落としたい」など、パートナーのことを立ててあげると相手も悪い気はしません。若干機嫌を損ねてしまうかもしれませんが、そこは愛し合っているカップル。気遣って理解をしてくれるでしょう。 その他にも、デートプランを自分から進んで提案してみるのも一つの手段です。食事や観光、映画など充実したデートをすることで二人にとって有意義な時間となり、お互いの気持ちを高め合い刺激をすることで、セックス以外でも新しい刺激や楽しみを発見できるきっかけになり得ます。 まとめ 夜の夫婦生活が円満であれば普段の夫婦生活も円満と思いがちですが、セックスを全くしなくても円満な家庭を築いているカップルもいます。 円満に過ごしていくには、常日頃からコミュニケーションをとったりスキンシップをしたりして、気持ちを伝えあうことを忘れないでいたいものです。 「こころカフェ」では、夫婦問題に幅広いジャンルの相談に対応できる「結婚アテンダント」という専門家が在籍しています。 私たちは、皆さんの幸せを全力で応援しております。 結婚の相談や夫婦の悩みを溜め込まずに、私たちに気軽に相談してみませんか?(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

28 4月 2022

冷めた夫婦関係にありがちな事と夫婦仲の改善方法をご紹介します

生涯の愛を誓い合ったカップルにも、生活を共に過ごしていくと恋のフィルターは薄まっていくもの。 次第に相手の嫌な部分に気づいてしまったり見えたりすることがあります。実はここにも円満な家庭と冷めきった夫婦の分かれ道が存在します。 「気づいたら冷めきった夫婦関係になっていた…」そんな事にならないようにどんなことに意識を向けたらいいのでしょうか?今回は、冷え切った夫婦関係にありがちな事と夫婦仲の関係を向上させる方法についてご紹介します。 ・夫婦関係が冷めてしまう分かれ道とは? ・冷え切った夫婦関係にありがちなこと ・夫婦仲の改善方法とは? 夫婦関係が冷めてしまう分かれ道とは? 仲睦まじく夫婦生活を送っているカップルと、冷めきってギスギスした夫婦生活を送っているカップル。一体どんなことが原因でこうした分かれ道を辿っていくことになるのでしょうか?実際に例を挙げてみます (1)コミュニケーションをとっているのか パートナーの真面目な話や他愛もない話にも傾聴できているでしょうか?コミュニケーションは円満な家庭を築いていくために必要不可欠です。 相手の話に耳を傾け、自分も話をする。当たり前のように思えますが、非常に大切なこと。 感謝の気持ち「おはよう」「行ってらっしゃい」「おやすみ」といった日常的な挨拶も言えているでしょうか?コミュニケーションは信頼関係を築いていくための基本であり、お互いの関係を深めていく重要なもの。 冷えきっている夫婦ほど、全く会話をしない傾向にあるので要注意です。 (2)自分の気持ちを押し付けていないのか 自分の思ったことを一番とし、相手に押し付けていることはありませんか?何か段取りや目的、決まり事を自分の思ったように押し進めていく。自分の意志と反対の事を言われたら、訳も聞かず振り捨てる。そんなことはあってはいけません。 相手の思いに耳を傾けながら、自分の意見と相手の意見を尊重して取り決め合う。これは円満な家庭を過ごすために必要なことです。 (3)パートナーを観察しているか? 常日頃から相手の事をしっかり観察をしている夫婦こそ、小さな心の移り変わりや感情の変化に気づくことが出来ます。そうした変化を気にかけ、パートナーと向き合える夫婦こそ愛情が深まっていくもの。 これが出来ていないと、お互いの気持ちが離れていってしまうことに繋がりかねません。 (4)パートナーと向き合う気持ちがあり、思いやりの心を持っているのか…

23 4月 2022

「妊活がもう辛い…」妊活ストレスに悩む原因と対処法とは?

子どもが欲しくて妊活を始めたけれど、なかなか妊娠に至らず、不安な気持ちになって焦ったり辛い気持ちになったりして悩むこともあります。こういった経験は、自分だけではなく、これまでに妊活を経験してきた沢山の方が経てきた過程でもあります。しかし、ストレスが段々溜まっていくと精神的・肉体的に辛くなり妊活にいい影響はありません。そこで今回は、妊活にストレスを感じてしまう理由と対処法をご紹介します。   ・妊活中にストレスを感じる理由とは?・妊活が辛い・ストレスと感じた時の対処法は?・まとめ 妊活中にストレスを感じる理由とは? お互いに子どもが欲しいと話し合い、妊活を始めたはいいものの、なかなか身籠らないと焦ってしまいます。実際に妊活中でストレスを感じる理由とはどんなものがあるのでしょうか? (1)いつ妊娠をするのか把握できないことからくる不安一番先に挙げられるのは、妊活をしていているのになかなか妊娠しないため、いつ妊娠をするのか分からない不安や焦りが挙げられます。例えば、「2か月後には妊娠しますよ」と告げられていたらお互いに大きな負担を抱え込まず、頑張る力を継続的に続けていけるかもしれませんが、実際は妊娠までの期間や目安は分かりません。ですので、いくら妊活をしていても妊娠しない場合、「いつまで妊活をすればいいのか…」「どれだけ頑張ってもこの先妊娠しないのでは…」という不安や焦りがつきまといます。そうしてどんどんストレスを溜め込み、精神的に不安定になることもあります。また、周りが妊娠をして子どもを出産した情報を耳にすると、自分は妊娠したいのに向こうは妊娠した、子どもを産んだ…と更にネガティブな感情に陥ることも…。 (2)お互いに温度差があるとき自分は子どもが欲しいのにパートナーである相手は非協力的だったり、あまり前向きに行動をしてくれなかったりと理解が得られない場合、ひとりで悩み抱え込んでしまいます。お互いに気持ちの面で温度差があるとなかなか妊活に進まないこともある為、子どもや妊活に対する気持ちと意識を合わせていく必要があります。 (3)妊活にかかる費用が心配妊活には、どの病院、クリニックに行ってどの治療をするかによって変動はありますが、治療をしていくにつれて費用がかかります。カップルによっては、200万円300万円それ以上とかかることも。妊活を継続的に続けていくためにはある程度の経済力が必要になっていきます。 (4)妊活に対するプレッシャー子どもが欲しいのに、なかなか妊娠しないとプレッシャーを感じ更にネガティブな方向に進むことがあります。女性の場合、いつ身籠るのか分からない不安が日常的に募ることで「鬱」のようになってしまったり気力の低下に繋がったりしてプレッシャーを感じてしまいます。男性の場合、中々妊娠をしないと勃起不全(正常に勃起しない、勃起しても持続しない)や多くは不妊治療のプレッシャーによって引き起こされる膣内射精障害(勃起しても膣内で射精できない)の原因にもなります。  妊活が辛い・ストレスと感じた時の対処法は? 妊活の結果が思うように得られない時、気落ちしてしまったり繊細な心になってしまったりとストレスが溜まって夫婦仲にも影響が出てくることもあります。しかし、妊活は前向きでポジティブな状態で取り組めるのが理想的です。ストレスを溜め込んでしまっては、妊活にも悪影響。では、どんなことをしたら前向きな状態になれるのかをご紹介します。 (1)まずは自分たちの健康を考える妊活に限った話ではありませんが、夫婦がお互いに健康的であることが大切です。そのためにも、①健康的な食事②適度な運動③コミュニケーションをとることが重要になってきます。①健康的な食事栄養バランスを考えた健康的な食事をとることで自信の体調もそうですが、自分自身にしっかりと栄養を与えることで健康的な精子や卵子をつくることにも繋がります。②適度な運動運動不足は、新陳代謝が下がってしまったりホルモンバランスが乱れたりして身体にいい影響はありません。常日頃から適度な運動はできているでしょうか?たまにはエスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使うなど、出来るところから体を動かしていきましょう。③コミュニケーションをとる妊活中の不安事や悩み事はひとりで抱え込まずに旦那・嫁か相談できる友人、専門家に相談をしましょう。人に話を打ち明けることで気持ちが楽になったり新しい発見・思想を考えられたりして精神的な安定へと繋がります。また、常日頃から夫婦で会話をすることも意識しましょう。 (2)リラックス時間を確保する妊活中は妊活のことで頭がいっぱいになりがちですが、心と体の緊張状態が続いてしまうとストレスが溜まりやすくなります。気分をリフレッシュするためにも、この日は「マッサージを受けに行く」「大好きな料理を食べに行く」「好きな映画・ドラマを一気に見る」など、自分がリラックスして気分をリフレッシュする時間を確保するとストレス緩和へと繋がります。 (3)初心に戻ってデートをするどうしても、妊活に入ると夫婦と一緒にいる時間が義務的なものに感じてしまいがちですが、妊活を一旦頭の片隅に置いてパートナーとデートをすることをお勧めします。お互いの存在が大切なものであると再認識することで、ポジティブに妊活を進めていけるきっかけになり得ます。 まとめ 「妊活がもう辛い…」そう感じる時こそ、カップルがお互いに協力し合うことが大切です。妊活はカップルでするもの。ひとりでするものではありません。お互いの気持ちを尊重して思いやりの心をもって妊活に取り組みたいものです。 「こころカフェ」では、夫婦問題に幅広いジャンルの相談に対応できる「結婚アテンダント」という専門家が在籍しています。 私たちは、皆さんの幸せを全力で応援してまいります。 結婚の相談や夫婦の悩みを溜め込まずに、私たちに気軽に相談してみませんか?全力でサポートさせて頂きます。(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

20 4月 2022

共働き夫婦が上手く仕事と子育てを両立したいときはどうしたらいい?力を合わせるための方法

総務省統計局「労働力調査特別調査」によれば、日本の共働き世帯の割合は、全体の6割以上で年々上昇しています。 しかし、共働きで子育てをすることは簡単なことではありません。子どもが生まれてくる前に「何時までに帰宅を心がける」「お互いに家事は積極的に協力をする」「旦那も嫁もリフレッシュする時間をつくる」など決まり事を取り決められれば理想ですが、取り決めたからと言って上手く物事が進まず、子育てが思うようにいかなかったり、仕事に身が入らなかったりすることで夫婦関係の悪化、仕事の効率が低下へと繋がる恐れがあります。 夫婦が共働きでも、子育てを並行して夫婦円満に過ごしていく為にはどうしたらいいのでしょうか? ・共働き夫婦のメリット・デメリット ・力を合わせるための方法 ・まとめ   共働き夫婦のメリット・デメリット   まずは、共働き中の子育てにはどんなメリットとデメリットがあるのかを見てみましょう。 メリット(1)子どもにかけるお金の負担が軽減する 共働きをすることで最大のメリットは収入が増えることです。収入が増えることで子どもにかかる(幼稚園・習い事・日用品等…)費用をお互いに捻出することで、金銭的な負担が軽減し、将来の子育て費用も少しずつ貯金することが出来ます。 メリット(2)気分転換になることもある 専業主婦や主夫をしていると、一日のほとんどが家にいる時間になります。外出をするにしても、スーパーで買い出しや足りないものを買うことがほとんど…。そういう時に仕事をしていると、家から出て人と接したり作業をしたりすると、ちょっとした気分転換になることもあります。 デメリット(1)子どもと一緒に過ごす時間が減る 共働きをすることの理由としてほとんどは、家庭の将来の為、自分達のキャリアの為がほとんどだと思います。しかし、そうなると必然的に子どもと一緒に過ごす時間が減少します。夫婦がいない間はどちらかの両親が面倒を見て上げられれば安心ではありますが、子どもは小さい時に親の影響を受けるもの。親から常日頃、しつけをすることや愛情を注ぐことを、仕事の忙しさから忘れないようにしましょう。 デメリット(2)自分の時間も減る 共働きをしていると「自分の時間が少ない」又は「無い」と感じる場合もあります。 お互いに仕事をしていると家にいる時間が減っていき、帰宅後は子どもの世話と溜まっていた家事を行う。こんな状態が続いてしまうとストレスフルな一日の時間を過ごすことになることもあります。 力を合わせるための方法…

17 4月 2022

結婚に向いていない人の特徴まとめ!円満な夫婦生活を送る方法と不向きでも結婚がしたい場合は?

「自分は結婚に向いていないのかな…」 恋人と恋愛が上手くいかない場合、頭を抱えてしまう人は少なくありません。 結婚願望や憧れを抱いていても、二の足を踏んでどんどん時が経っていく…。気付けば、この歳になってしまった!なんていう話は本当によくある話です。 結論から言うと、結婚に不向きな人でもパートナーと相談をして、ルールや結婚のかたちを取り決め合うことができれば、円満な結婚生活を送ることはできます。 結婚に向いていないと思う人は、どういう特徴があるのでしょうか? また、現代では自分たちに合った結婚のかたちで生活を送ることができます。どういった結婚生活のスタイルがあるのでしょうか。 今回の記事は、結婚に向いていない人の特徴と結婚生活の種類をご紹介します。 ・結婚に向いていない人の特徴 ・円満な夫婦生活を送るには ・意外に色々ある!結婚生活の種類 ・まとめ   ・結婚に向いていない人の特徴 結婚に向いていない人の特徴 (1)仕事が最優先で仕事に全集中したい人 結婚生活は自分以外の人と生活を共にします。 日々、仕事が忙しくて早朝に出勤して帰りは夜遅くか泊まり、休日は接待か仕事の付き合いで留守…。そんな日々が長い期間続くと、寂しい思いをさせてしまうために一般的に広まっている結婚生活は向いていないかもしれません。 (2)まだまだ遊んでいたい人 結婚をするということは、ひとりの妻・旦那のことを愛し、他の女性・男性とは関係を持つことができず、いわゆる男遊び、女遊びが許されなくなります。 異性関係で不自由になることへのストレスを感じることで、結婚後も我慢できずに遊び続けてしまうと、結婚生活が破綻し、長続きしません。その為、もっと沢山の異性と遊びたい方は結婚に向いていないでしょう。…

10 4月 2022

夫婦円満の秘訣とは?失敗しない結婚生活の送り方

周りからも祝福をされ、誰もが幸せな結婚生活を夢見るもの。しかし、晴れて「愛している人と結婚をすれば、円満な夫婦生活が待っている!」という気持ちだけで結婚生活を過ごしていくと、失敗してしまうことがあります。愛を誓い合ったはずなのに最悪な仲になってしまったらお互いにとって悲しいものですよね。そこで今回は、夫婦円満な結婚生活を送るために知っておきたい事、どんな事を心がけていけばいいのか?をご紹介します。  ・円満な夫婦生活を送れない原因とは?・夫婦円満の秘訣・まとめ 円満な夫婦生活を送れない原因とは? お互いに愛し合い結婚をしたカップルなのにどうして、円満な夫婦生活を送ることができないのでしょうか?原因を探ってみましょう。 原因(1)会話をしていない、気持ちを伝えていないコミュニケーション不足だと、お互いの関係を深めることはできません。夫婦によっては「おはよう」くらいの軽い挨拶しかほとんど会話をしない夫婦もいるかもしれませんが、それは危険です。お互いの気持ちが分からなくなったり愛情が冷めていったりする原因になりかねません。また、感謝の気持ちや自分が思っている気持ちを相手に伝えていないと、お互いの心に距離が生まれてしまうこともあります。 原因(2)尊重し合っていないお互いに尊重し合っていないと、ギスギスした夫婦関係になる原因になります。自分のお小遣いで好きなグッズを買っても「どうしてガラクタを買ってくるの?」と言われる、お洒落をしたら「恥ずかしいから辞めて」と否定をされるなど、お互いの価値観を否定して鬱憤を溜めていては円満な生活を送ることなんてできるはずがありません。 原因(3)干渉しすぎている結婚して夫婦になったとしても、相手の行動は気になるものです。「仕事帰りはどこか寄るのかな」「今は誰といるのかな」「飲み会は異性もいるのかな」夫婦として、相手の事を案じる気持ちは普通です。しかし束縛気味になることや、執拗に干渉してしまうと相手に不快な思いをさせてしまう原因になり、夫婦関係が悪化する原因に繋がります。 原因(4)お互いに依存し合っている結婚をして夫婦になっても様々な困難に直面することが起こるかもしれません。そんな時、夫婦で支え合うのは当然なことですが、個々でみた時に、2人が自立している存在であることも非常に重要なことです。お互いが依存し合った状態だと、相手に尽くしすぎてしまったり束縛し合ったりと、「共依存夫婦」に陥る危険もあります。 夫婦円満の秘訣 では、夫婦円満に生活をしていく秘訣はどんなものがあるのでしょうか?皆さんが考えていたよりも、単純で簡単だと思う方もいるかもしれませんが、意外と夫婦関係で悩む人が実践できている割合は少ないかもしれません。皆さんはできていますか? (1)気持ちや感情を言葉で伝える気持ちや感情を心に留めてしまっては相手に伝わるはずがありません。日々、相手に対して「感謝の気持ちを伝えられているだろうか?」「相手に耳を傾けているだろうか?」感謝する場面では、しっかりと相手に伝えることで気持ちを伝えます。感謝以外の気持ちも相手に伝えることが必要です。「これはこうした方が良いと思うけど、どう?」「自分はこうしたいんだ」など、気持ちを留めて我慢しては良い事は起こりません。また、自身だけではなく相手の気持ちや感情にも耳を傾けて聞く力も必要です。 (2)お互いを尊重する・価値観の違いを認め合うあなたは相手を尊重していますか?尊重されていますか?お互いに重んずる気持ちを持つことは信頼関係を生むことにも繋がります。夫婦であっても、人はそれぞれ違った感性や価値観を持っています。愛し合っていて、これからも共に夫婦生活を送っていきたいのであれば、相手を尊重し価値観の違いを認めましょう。これは一方的なものではなく、相手からも尊重されるものではなくてはなりません。 (3)思いやりの心を持つ自分は相手に対して思いやりを持っているだろうか?ふと誰かに言われたり、考えたりしないとあまり気づくことがありません。思いやりは相手の気持ちになって考えることができ、その大切さに気づけます。お互いの心の距離を近づけるひとつの秘訣です。 (4)会話をする普段から、一日の出来事や感情の変化を話していますか?日常的に会話をすることでお互いの信頼関係を強め、豊かな心で夫婦生活を送られることに繋がります。 (5)月に数回は二人の時間を過ごす結婚してから何年経っても、二人の時間を月に数回取り決めて夫婦の時間を大事に過ごしましょう。まだ小さい子どもがいる場合、両親に面倒を見てもらう等してデートをすることが夫婦円満の秘訣ですお互いの好きな所を確認し合える場にもなります。 まとめ 夫婦はお互いに向き合う事も大切です。心に距離を感じるな…と思う前に実践できていることが理想ですが、距離が出来てからでも遅くはありません。夫婦はお互いが一緒にいたいと思っている限り、心の距離を縮めることができます。 夫婦円満カップルを目指しましょう! 私たち、「こころカフェ」は皆さんの幸せを全力で応援しております。結婚の相談や夫婦の悩みを溜め込まずに、私たちに気軽に相談してみませんか?全力でサポートさせて頂きます。 (こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

07 4月 2022

最近の妻が怪しい?妻の浮気の兆候を確かめる方法!

浮気という言葉を聞くと男性がするものでは?と考える場合が多いですが、女性でも浮気をする人は浮気をします。 万が一、されてしまった場合、子供やお金問題に悩まされることも… 「最近の妻の様子が怪しい」 「もしかしたら浮気をしているのでは?」 一度妻に対して浮気を疑い始めると、不安な気持ちになって仕方がありません。 それでは、実際に浮気の兆候にはどのようなものがあるのでしょうか?ここでは浮気の兆候を確かめる方法と自分の取るべき行動についてご紹介します。 もしかして浮気の兆候?妻の浮気を疑う5の項目 ・妻が浮気をする原因とは?   ・もしかして浮気の兆候?妻の浮気を疑う5の項目 夫の浮気より妻の浮気はバレにくいと言いますが、夫は妻の事をよく観察することで小さな変化や大きな変化にも気づくことできます。浮気の兆候を確かめて注意深く観察してみましょう。 (1)スマホの扱い方が変わった デジタル社会の昨今では、友達や仕事関係、浮気相手と連絡を取る手段はスマホが大半です。 今まではスマホの通知画面を気にしていなかったのに、すぐ隠すようになったり、今までは触る時間が少なかったのに、お風呂やトイレに持ち込んだり家事中でも肌身離さず持ち歩く兆候が見られたら、何か見せられない事や後ろめたい気持ちがあるサインかもしれません。 また、今までは自分がいる場所でも構い無く電話をしていたのに、電話に出るときやかけるときにコソコソと隠れてするようになった場合も注意が必要です。 (2)突然に優しくなるor冷たくなる ある日を境に突然、妙に妻が優しくなり始める、もしくは特に揉め事があったわけでもないのに冷たくあしらわれるようになった場合は少し疑った方が良いでしょう。 優しくなっているのは、浮気をしていることからの罪悪感から生まれているのかもしれません。冷たくあしらわれる場合は、浮気相手に夢中、あるいは浮気相手に心が移行しているからです。 どちらのパターンになるかは妻の性格または情意によります。 (3)頻繁に予定を聞いてくるようになった…

01 4月 2022

「あなたは、コミュニケーション能力が高いと思いますか?」 日本人の約9割が「苦手」と答えます。

【こころカフェ】では、ZOOM相談と電話相談によるお悩みサイトを運営しています。お悩みを持った方を一人でも多く一刻も早く救いたいという思いから立ち上げたサイトです。こちらにご登録のアテンダントたちは結婚社会学アカデミーで【結婚アテンダント】を取得された方々です。彼らの学んだ講座の一部を公開します。 「聞く力」は「傾聴する」こと。「あなたはコミュニケーションが得意ですか、苦手ですか?」「あなたは、コミュニケーション能力が高いと思いますか?」こう問うと、日本人の約9割が「苦手」と答えます。では、コミュニケーションが苦手だと思う理由を聞くと、「何を話していいかわからない」「話の引き出しがない」「面白い話ができない」「話が続かない」「相手のリアクションが気になる」「人見知り」「話しかけることができない」などの理由が挙がります。次の質問です。「この人とは話したくないなぁ」と思う人がしてるコミュニケーションは、どんなコミュニケーションでしょう?そうすると、こんな答えが返ってきます。「話を聞いてくれない」「自分のことばかり話す」「一方的」「否定的」「目があわない」「笑顔がない」「リアクションがない」「話しながら携帯を扱っている」等々。ここで面白いことが分かります。自らがコミュニケーションが苦手な理由には、「話す力がないこと」を挙げ、「この人とは話したくないなぁ」と思う人には、「聞く力がないこと」を挙げているのです。本当にコミュニケーション能力がないのは、「話す力がない人」「聞く力がない人」のどちらでしょうか?当然、後者です。「聞く力がない人」は、周りの人から「この人とは話したくないなぁ」と思われているのです。本当のコミュニケーション上手は、話し上手ではなく、聞き上手なのです。まずは相手の話をしっかり聞きましょう。このことを傾聴といいます。コミュニケーション能力を高めようと思えば簡単です。「この人とは話したくないなぁ」と思う人がしている「聞き方」をしなければよいのです。具体的には「攻撃的な聞き方」「投げやりな聞き方」「相手の話を遮る聞き方」「言葉だけに反応する聞き方」「横柄な聞き方」「神経質な聞き方」「否定的な聞き方」「自己中心的な聞き方」「評価する聞き方」をせず、相手の話をしっかりと聞けばよいのです。このような講座を受講したたくさんの【結婚アテンダント】が電話相談をお待ちしております。私たちは皆さんの味方であり、困っている事があれば、力になれればと思います。ひとりで抱え込まずに、相談をしたいことがある方や悩みがある方は、一度お気軽に「こころカフェ」でお話してみませんか?(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

20 3月 2022

離婚の原因 永年1位「性格の不一致」は当たり前?! 生まれも育ちも、性格も、考え方も、価値観も全く違う二人が、同じ人生を歩み始めることを考えたら・・・

「離婚」自体は悪いことではありません。本人たちが幸せになれるのであれば、離婚という選択を積極的にする生き方もありだと思います。(※DVや虐待が行われているのだとしたら、すぐにでも離婚したほうがいいケースもあります) 結婚社会学アカデミーの「結婚アテンダント スタンダード講座」では「夫婦間のトラブル」についても学べる章があります。この章で大事なことは「離婚したくて結婚する人なんていない」ということを顧みてまず、離婚しなくていいような結婚相手を選ぶこと。そして、離婚を突きつけられないような自分であること。離婚しなくていいように、予め努力し続けることを学びます。 離婚の直接的な原因は何でしょう?2001年に掲載された司法統計国民生活白書で「離婚の動機別割合」を見てみます。【男性】※複数回答1位 性格が合わない 63.2 %以下異性関係家族親族と折り合いが悪い異常性格浪費する精神的に虐待する性的不満同居に応じない家庭を捨てて省みない暴力をふるう病気酒を飲み過ぎる生活費を渡さない【女性】※複数回答1位 性格が合わない 46.2 %以下暴力をふるう異性関係精神的に虐待する生活費を渡さない浪費する家庭を捨てて省みない家族親族と折り合いが悪い酒を飲み過ぎる異常性格性的不満同居に応じない病気圧倒的パーセントの1位「性格が合わない」は、世間で言う「性格の不一致」とひとくくりにされるそれです。結婚社会学アカデミーはこう考えます。「離婚したくなければ、これら1位以下の原因を知ること」です。これらを「意識して生活すること」です。これらを「意識して家庭を作ること」です。「結婚」はかんたん 「離婚」は複雑結婚するのは簡単です。婚姻届を書いて判を押して、役所に提出するだけです。エネルギーは要りません。しかも、みんな応援し、祝福してくれます。一方、離婚はどうでしょう。離婚には、「協議離婚」「調停離婚」「裁判離婚」の3つの方法が一般的な方法となります 。まず、話し合って、それでもまとまらなければ、調停、裁判という流れで進んでいきます。離婚は大変複雑で、とても大きなエネルギーが必要です!離婚すること自体も大変ですが、離婚した後の生活はもっと大変です。厚生労働省の「平成28年度全国ひとり親世帯等調査結果」によれば、就労母子家庭のうち、「正規の職員・従業員」は44.2%、母親自身の平均年収は243万円です。離婚した後のさらに大変な生活はこの数字が語ります。お家賃は?子供の養育費は?食事は3食与えられるでしょうか?保険は?きりがありません。離婚母子家庭で「養育費の取り決めをした」のは、わずか42.9%養育費をアテにして、離婚後の生活設計をしてしまうと、養育費の不払いが生じたときに、たちまち生活が立ち行かなくなります。男性の場合、タカラものの子どもに会えなくなることが多いです。これまで当たり前に見ることが出来た子どもの笑顔。離婚後、子どもと離れて暮らすことになれば、当たり前だった喜びから遠ざかります。 「夫婦問題は一切ない」「離婚しようと思ったことなんて一度もない」という人もいますが、ごく稀なケースだと思います。結婚社会学アカデミーはこう考えます。生まれも育ちも、性格も、考え方も、価値観も全く違う二人が、同じ人生を歩み始めるのです。衝突が起きて当然、問題が起きて当然です。それでも、そこを乗り越えていくからこそ、成長が生まれます。大切なのは、問題を起こさないことではなく、問題が起きたとしても、それを二人で乗り越えていけるか。二人で乗り越えていくための努力ができるかです。 あくまでもご自分の人生ですが、誰かに悩みを聞いて欲しいと思ったら、私たち『こころカフェ』のアテンダントにご相談ください。夫婦の悩みに特化したアテンダントが、あなたのお悩みにお答えいたします。ご相談の後にご自分で選択し、ご自分で責任を取れるよう意思決定していただければと思っています。私たちは皆さんの味方であり、困っている事があれば、力になれればと思います。ひとりで抱え込まずに、相談をしたいことがある方や悩みがある方は、一度お気軽に「こころカフェ」でお話してみませんか?(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

17 3月 2022

夫婦の寝室は一緒?同室と別室のメリット・デメリット

みなさんは大切なパートナーと同じベッドで寝ていますか?夫婦の寝室は一緒にするのか、分けるのか、最初は悩むカップルもいるかと思います。同じベッドで眠りに入ると幸福感や安心感で心が満たされることもあれば、相手の寝返りやいびきで睡眠を妨害されてストレス…ということもあります。果たして、どちらが自分達にとって満足のいく睡眠になるのか。今回は、寝室を共にすることのメリット・デメリットと別室のメリット・デメリットをご紹介します。皆さんはどちらが自分たちに合っているのか、一緒に考えていきましょう。 ・寝室を一緒にすることのメリット・デメリット・寝室を別にすることのメリット・デメリット・まとめ 寝室を一緒にすることのメリット・デメリット メリット①会話やスキンシップの増加でより仲を深められる総務省が発表するデータでは、共働き率は年々上昇傾向にあります。共働き世帯では午前中や食事をとる場面で時差があることも。勤務が終わり帰宅するまでの間は夫婦別々というケースがあり、コミュニケーションやスキンシップの時間が少ないカップルは意外と多いものです。こういった夫婦の場合、寝室を同じ部屋にすることで、落ち着いて1日のできごとを共有する時間と空間を確保することができる為、よりよい関係を築くひとつの手段になり得ます。また、寝室を別々にしている夫婦よりも夜の営みにもっていきやすい環境をつくりだすこともできます。 ②パートナーの異変に気付きやすい同じ部屋で睡眠をすることで、大切なパートナーの異変や病気に気づくきっかけになることもあります。いびきだけならまだしも、激しいいびきの後に無呼吸や低呼吸になっているようでしたら要注意です。健康を脅かす「睡眠時無呼吸症候群」の可能性があります。いびきは眠っている間に起きているので、本人が気付くことは困難です。パートナーが指摘をすることで初めて気が付くこともあります。原因究明や治療は専門医に相談しましょう。また、「最近パートナーの寝言が多い…」と思ったら、ストレスやレム睡眠行動障害等の可能性もあります。意外と睡眠にかかわる病気は多いものです。何か異変に気付いた場合は、本人に伝えましょう。 デメリット①自由を感じられないことがあるパートナーの行動の影響を受けやすい点はデメリットと言えるでしょう。就寝時の室温・湿度を決めるときや布団と毛布の種類といった寝室の環境やこだわりをお互いに相談して納得いかない場合は、どちらかが妥協しなくてはいけない等が例として挙げられます。自分の寝室でもあり、パートナーの寝室でもある為、相手の理解や同意が必要です。自分の思い通りにいかない場合もあります。 ②起床・就寝時刻の違いで睡眠の妨げになるお互いの生活時間やリズムが違うため、睡眠の妨げになりストレスを感じることがあるかもしれません。夫婦間で休日が違う場合や夜勤の勤務がある場合、起床・就寝時刻に大幅なズレが生じます。「相手が眠っているのに、アラームを鳴らすのは申し訳ない」と思ったり「ベッドに入る時に起こしてしまったらどうしよう」と思ったりする事で、せっかくの睡眠がストレスに感じることや眠っているパートナーもそこで起こされてしまうと、睡眠の妨げになり疲れが取れないこともデメリットとして考えられます。 寝室を別にすることのメリット・デメリット メリット①寝室を一緒にした時のデメリットを解消できる寝室を一緒にした時の、デメリットから解放されることがメリットと言えるでしょう。自分の部屋であり自分の寝室である為、室温や湿度、布団の種類やレイアウトまで、相手の事を考えなくていいので、自由に選択することができます。お互いの生活リズムが合わずに、起床・就寝時間が違っていても「相手の睡眠を妨げてしまうのでは」という心配がいらなくなることや夜中にトイレに行きたくなっても、ベッドや布団からそっと出なくても良くなります。 ②ひとり空間を確保できる自分の部屋を確保できている為、ひとり時間をつくることができます。ひとり時間をつくることで、自分とも向き合うことができるので、より相手のことを大切に思いやることができる一つの方法にもなります。また、パートナーと喧嘩をしてしまった場合、お互いの気持ちを冷やす時に便利でしょう。 デメリット会話やスキンシップの減少で、すれ違いが起こることがあるコミュニケーションの頻度が減ることが考えられます。会話が減っていくと自然的にスキンシップも減少していきます。人の気持ちは日々変化していくものです。コミュニケーションが減少していくとお互いの気持ちにすれ違いが生じてしまうことも考えられます。しかし、コミュニケーション減少の原因は、必ずしも寝室を別室にしたからとは言い切れません。お互いに忙しくても朝食だけは一緒に過ごしたり、就寝前のリラックスタイムは一緒に過ごしたりすることでお互いの気持ちに向き合い、コミュニケーションを取ることは可能です。お互いの向き合い方を考えていくのも大切でしょう。 まとめ 今回は、睡眠についてのメリットとデメリットをご紹介しました。今回ご紹介したのは、ほんの一例です。何千組のカップルがいれば何千通りのカタチがあります。夫婦が一緒に寝て得られる効果と別室で寝て得られる効果は違うものです。今の自分たちには、どれが合っているのかをお互いに思いやり、相談をして納得のいく睡眠に入れたら理想ですね。 私たちは皆さんの味方であり、困っている事があれば、力になれればと思います。ひとりで抱え込まずに、相談をしたいことがある方や悩みがある方は、一度お気軽に「こころカフェ」でお話してみませんか?(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

13 3月 2022

姑が嫌いでイライラ!姑のことが嫌いになる理由と対処方法とは?

旦那や子供とは仲睦まじく日々の生活を送れているのに、姑との付き合いでストレスや不満が溜まって嫌だ…と悩みを抱えていませんか?実際に、「姑と同居をして問題が多い」「価値観を押し付けてくる」「一人の時間でも気が抜けない」と悩みを抱える方もいらっしゃいます。今回は姑が嫌いになる理由と解決、対処法といった姑問題についてご紹介していきます。  ・姑が嫌になる理由・解消、対処法とは・まとめ 姑が嫌いになる理由 どうして姑の事が嫌いになってしまうのでしょうか?実際にあった事例をいくつかご紹介します。 (1)態度や機嫌がころころ変わる旦那や子供の前では優しく、良い姑として振舞っているのに自分にだけきつく当たってきたり、厳しい態度をとられたりするとストレスが溜まるのも当然です。時偶優しい顔を見せてきてもすぐに厳しい態度をとられると、戸惑ってしまいます。こういう姑の場合、自分以外の家族には裏の面を知らない為、相談しても疑われたり、取り合ってくれなかったりするので厄介です。 (2)価値観の強要旦那とは価値観も合い、仲睦まじい生活を送れるのに、姑が「食事中はテレビをつけない」「掃除機は毎日かける」「子供の躾はこういうものだ」と逐一口出しをしてくると気が滅入ります。価値観や家事育児は時代によって変わっていくものです。夫とは納得しているのに姑が価値観を強要してくるのは相当面倒です。 (3)家族との外出に必ず姑と一緒姑の旦那さんが他界すると同時に同居を始めるケースは少なくありません。日常生活でも価値観や習慣の違いで負担を抱えることがあるのに、家族水入らずのおでかけにも必ず一緒についてくると、気が滅入ります。旦那や子供からも、ひとりでお留守番させるのは可哀想と言われるのは分かっていても、どこか腑に落ちないときもあるものです。 (4)我が家なのに好きなようにできない家に姑が頻繁に訪問してきたり、同居を始めるようになったりすることがあります。初期の頃は、遠慮や配慮があったとしても、徐々に慣れていくと自分の好きなように、リビングや玄関といった共用スペースにインテリアや小物などの私物を飾られると、我が家でもあるのに自分の好みに部屋をコーディネートできない…と辛さを感じます。また、姑がいる為リビングでゴロゴロしたり、お風呂に上がった後に下着で部屋を移動したりできない等の制約に縛られることで、鬱憤が溜まっていきます。 (5)デリカシーが無い言葉をかけてくる家族になったからと言って、配慮や思いやりのない発言で妻の心を傷つけていい訳がありません。「あなたの料理は味も不味いし見た目も汚いのよ」「こんな嫁を貰って息子と孫が気の毒だわ」といったデリカシーのかけらもない言葉を日常的にかけられると、ストレスは爆発寸前です。 解消、対処法とは もう、「姑とは我慢の限界」「なんとか問題を解決したい」と思ったら一体どうしたらいいのでしょうか?方法をいくつかご紹介します。 (1)同居している場合、まずは旦那に別居について相談をしてみる聞き入れてもらえないと思っていても、まずは旦那に一度、相談をしてみましょう。相談をする前に、・姑に対して辛いと思うこと・別居をすることによって改善する点・これ以上は同居できないと思う理由以上の3点をしっかり自分の頭の中で整理をして、言葉で伝えられるようにしておく必要があります。姑といっても、旦那の母親。自分の身内を悪く言われると誰でも気分が悪いものです。愚痴や不満をただ言うだけにならないように注意しましょう。あくまでも「前向きに家族が暮らしていける」話し合いをするということを心に留めてください。 (2)距離を置いて受け流す無理に姑と付き合おうとせず、少し距離を置いてみるのも一つの手です。「良い関係にしたい」と無理に付き合うと、かえって自分の負担になります。まずは距離を置いて何か癪に障るようなことを言われても「そうですね」「はい」と言ったように受け流すことでストレスを軽減できるかもしれません。 (3)旦那に間に入ってもらう姑に対してストレスが溜まりに溜まって、1対1で話し合いをするのは危険です。感情のままにぶつけてしまうと、聞き入れてもらえなかったり、その後がもっと酷くなったり、気まずい思いをしたりと良い事はありません。一つの策として、旦那が間に入ってもらうという手があります。旦那からも伝えてもらうことで、妻だけの意見ではなく、旦那の意見としても聞いてもらえるのでより効果的です。 (4)友達や専門家に相談してみる姑問題があるのに旦那はこの問題の解消に消極的、なんてこともあります。一人で悩み抱え込んでしまうと、こころの病に発展してしまうことがあり非常に危険です。この場合は躊躇わずに友人に相談することをお勧めします。友達以外にも夫婦カウンセラーや心理カウンセラーなどへの相談も視野に入れましょう。しっかりと今までの出来事や自分が悩んでいる、抱えていることを口に出して相手に伝えることで、気持ちが和らいだり解決策に導いてくれたりすることがあります。専門家に相談に行かないといけないほど、深刻ということを旦那に知られることで、旦那もやっと向き合ってくれるなんていうこともあります。 まとめ 嫁姑問題は場合によっては、こころの病に発展することもあり深刻な問題です。いま読んでいる方が姑に対して辛いと感じているのであれば、少しでも早く何らかの解消方法を取ることが大切です。 また、私たちも皆さんの味方であり、力になれればと思います。ひとりで抱え込まずに、相談をしたいことがある方や悩みがある方は、一度お気軽に「こころカフェ」でお話してみませんか? (こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

10 3月 2022

夫の浮気の兆候を見付けたら!よくある浮気の兆候と対処方法

「最近、夫の様子がいつもと違う」と感じ、浮気を疑う妻は多いのではないでしょうか。コンドームの会社であるジェクス株式会社が2020年に調べたところ、67.9%の男性が、これまでに不倫をしたことがあると答えたそうです。もし、あなたの夫が浮気をしているとしたら、あなたはどのように対処しますか?今回は、浮気の兆候とはどのようなものがあるのか、浮気の兆候を見付けたら、どのように対処すればいいのかについて調べてみました。 ・よくある浮気の5つの兆候・浮気の兆候を見付けたときの対処法・浮気の兆候が確信に変わったら…・まとめ よくある浮気の5つの兆候夫の浮気の兆候には、大きく分けると下記の5つが挙げられます。夫の変化に漠然と不安を感じている人は、まずは下記をチェックしてみてはいかがでしょうか。 1.身だしなみを気にするようになった急に体型を気にして、ランニングや腹筋をしたり、口臭や体臭を気にしたりするようになったら注意が必要です。誰かに裸を見られることを考えたり、匂いを気にするくらい接近したりしている可能性があります。また今まで平気で古い下着を着けていたのに、急に新しいものに買い替えたりしている場合も、外出先で下着を見せる機会があると考えているかもしれません。 2.残業や休日出勤が増えた浮気相手と会っているのを隠すために、仕事をしていると嘘をつくのはよくあることです。部署や役職が変わらないのに、残業時間が増えたり、休日出勤が増えたりするようなら注意が必要です。また休日に友人と遊びに行くことが増え、遊びに行ったときの話や、写真を見せてくれないといった場合も、浮気を隠している可能性があります。 3.携帯電話をいつでも持ち歩いているこれまで家にいるときは、何気なくテーブルやソファーに置きっぱなしにしていた携帯を、いつでも持ち歩くようになったら注意が必要です。またメッセージやLINEの通知が非通知になっていたり、夜遅く来たメッセージやLINEにもすぐに返信していたりする場合も要注意です。 4.自家用車の乗り方が変わった誰にも見付からず二人きりで会える車は、浮気には最適なデート場所になります。カーナビの履歴が全部消えている、走行距離が急に増えたということがあれば、怪しいかもしれません。また助手席の位置がいつもと違う、社内の匂いが変わったという場合も注意が必要です。 5.家族に対する態度が変わった妻に対するよくある態度の変化としては、冷たくなる、会話が減る、暗くなるなどが挙げられます。それとは逆に優しくなる、饒舌になる、明るくなるといった変化が現れる場合もあります。また、妻や家族のスケジュールを詳しく知りたがったり、友人関係について聞きたがったりする場合にも注意が必要です。 浮気の兆候を見付けたときの対処法浮気の兆候を見付け、すぐに夫を問い詰めても、夫が簡単に口を割ることはまずありません。あなたが感情的になればなるほど、夫は家にいたくなくなり、別居や離婚を考えてしまう可能性が高まります。夫が浮気をしている確実な証拠を得たいのであれば、疑っている様子は見せずに、静かに夫を見守り、証拠を得る機会を見付けましょう。ただし証拠を得るために、夫の携帯を盗み見たり、夫に内緒でメッセージやSNSの履歴をコピーしたりすることは、プライバシーの侵害であなたが訴えられることになりますのでやめた方が賢明といえます。 浮気の兆候が確信に変わったたら…浮気の兆候が確信に変わってしまったら、あなたはどうしますか?とれる対応としては、1.何もしない2.浮気を許して結婚生活を続ける3.離婚を検討するが挙げられます。夫への愛情が薄れてしまい、今の生活がなくなってしもいいのでしたら、「何もしない」「離婚を検討する」という選択肢もありだと思います。でもこれからも結婚生活を続けていきたいと考えるのであれば、浮気を許すしかないのです。どのようにすれば浮気を許せるのか、それは、夫に心から謝罪をしてもらい、今後浮気をしないと誓ってもらうことではないでしょうか。そのためにも夫がなぜ浮気をしたのか、冷静に話し合い、知ることが必要となります。強引に迫られて1度だけ関係を持ってしまったという場合もあれば、家庭に不満があって浮気をしているという場合もあるでしょう。原因が分かれば、浮気をしないようにする方法も見出すことができます。 まとめ多くの人が浮気をされたら嫌だと感じると思います。浮気の兆候を見付けただけでも心がざわつき、不安になってしまうのではないでしょうか。もし、「夫や妻の浮気で悩んでいる」「不安な気持ちを聞いて欲しい」と思ったら『こころカフェ』へご相談ください。また「夫が浮気を繰り返すのでやめさせる方法を知りたい」など、具体的な事案にもお答えいたします。 『こころカフェ』では、「#夫婦を再生しませんか?」をテーマに、結婚生活や夫婦の問題について勉強をした専門のカウンセラーが、あなたのお話をお伺いいたします。一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談ください。 <参考資料>【ジェクス】ジャパン・サーベイ2020https://www.jfpa.or.jp/pdf/sexservey2020/JexSexSurvey_p12.pdf(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

06 3月 2022

妻の浪費癖が辛い…浪費癖のある妻の特徴と金銭感覚の違いにイラっとする場面や対処方法をご紹介

最初は愛し合っていた相手でも、一緒に生活をしていく上で普段から浪費癖があると発覚した場合、将来のことを考えると不安な気持ちになってしまいます。自分が稼いだお金は自由に使って良いのは当たり前ですが、夫婦生活をするとなると話は変わっていきます。妻に浪費癖があると貯金が全く貯まらなかったり、必要なお金が用意できなかったりして生活が圧迫していき、自分まで大変な思いをすることになってしまいます。今回は浪費妻の特徴と金銭感覚の違いにイラっとする場面や対処法をご紹介したいと思います。 ・浪費妻の特徴とは・ここが嫌!金銭感覚の違いにイラっとする場面・浪費妻への対処法・まとめ 浪費妻の特徴とは 浪費といっても、その特徴は様々なものがあります。ちょっとした出費のものであれば夫は何とも思わないことが多いですが、長期的に浪費が続いて大きい額の出費や借金があると、家計が圧迫されていき夫婦生活が苦痛になってしまいます。では、浪費癖がある人の特徴はどんなものがあるのでしょうか?例を挙げていきます。 (1)ブランド物や高価なものが好きハイブランドの物や高価なものが好きだからと言って一概に浪費妻とは言えません。数年に一度の自分へのご褒美で購入したり、記念日のプレゼントで貰ったりすることがあります。しかし、今の自分の収入を考えないで頻繁に高価なものを買ったり、周りに自慢したいばかりに購入していたりすると更に他の物へと浪費癖に繋がる可能性があります。 (2)衝動買いが多い買う予定や使う予定が無かったとしても、衝動的に欲しくなり購入してしまう衝動買いは浪費です。やたらと自分へのご褒美と言い聞かせて、あれこれと買い物の頻度が多いと、浪費癖が身に付いてしまい段々浪費が激しくなってしまう可能性があります。 (3)なんとなく物を買ってしまう仕事帰りについつい欲しいものが無くても、コンビニで買い物をしてしまったり、お出かけに無計画で行って色々と買い物をしたりしていると塵も積もれば大きな出費になります。1カ月の趣味や交際費用に使えるお金を計算、計画していないのは危険です。浪費癖があると長い目でこれから先の事を考えられないのでお金を無計画に浪費してしまいます。 (4)身の丈に合わない生活をしている一般の会社員にも関わらず、頻繁に高級な食事に行ったり、高価な物を購入したりしてそれをSNSに載せて満足する方は注意です。今の自分と釣り合っていない生活をしているとこれから先もずっと同じ生活スタイルで行かないと満足できず、貯金も貯まらなかったり借用が増えたりして浪費が延々と続いてしまう可能性があります。 (5)給料日まで我慢できずに借用してしまう事があるお金を計画的に使うのは基本です。自分の欲しいものや支払いが間に合わずに借用を繰り返してしまう方は要注意です。計画性を持てずにあれこれと浪費が続いてしまう傾向が見られます。 ここが嫌!金銭感覚の違いにイラっとする場面 夫婦がぶつかり合ってしまう問題の一つが“金銭感覚の違い”です。どこにどの位のお金をかけるのか、何を節約するのか等、お互いがそれぞれ違った家庭環境で育ってきた為、全く同じ金銭感覚であることは稀なのかもしれません。では、旦那が妻に対してどんな場面でイラっとするのでしょうか? (1)節約する場面・スーパーや薬局で買った方が安いのにコンビニで購入する。・安さ重視で質やこだわりを無視する。・水道光熱費を気にせずに生活している。 (2)趣味にかけるお金・普段は節約に協力的なのに趣味には頻繁に浪費、高額でも出費を惜しまない。・SNSに写真を上げる為に映えそうな高いものを注文したり購入したりする。 (3)金額を気にしない・値札をあまり見ないで買おうとする。・好きな物や欲しいものは即決しようとする。 (4)高い買い物・家具家電など、値段が高いものでも躊躇なく購入する。・「クレジットカードで払えば大丈夫」と高いものを簡単に買おうとする。 (5)外食・いつも外食で済ませようとして節約に消極的・食べたいものを提案しても安さ重視で却下されてしまう。 浪費妻への対処法 夫婦が金銭感覚を完全に一致させるのは難しいものですが、解決・改善方法は模索することで見つかることもあります。まずは夫である自分自身が、改善するきっかけを生み出すことも重要です。これから浪費妻への対処法をご紹介します。 1.話し合いをするまずは、夫婦で話し合いをしましょう。しっかり話し合いをすることで、妻が抱えていた精神的ストレスや不安・不満に気づくことができるかもしれません。それらを払拭することで浪費癖が改善される可能性があります。話し合いをする中で、妻は浪費癖を客観的に指摘されます。客観的に自分を考え直すことができるので、浪費を見つめなおす一つのきっかけ材料になり得ます。 2.言葉に出して伝える・提案する自分が考えていることをしっかり相手に伝えていますか?「今これは本当に必要かな?」「高い買い物だけどしっかり検討できた?」「あそこのお店で買うと安くなるよ」など、決して高圧的に話しかけるのではなく、相手に歩み寄って伝えたり提案をしたりして向き合ってみましょう。 3.割り切って干渉しない金銭感覚と価値観が話し合っても合わない場合、毎月お互いが貯金する額と支出をキッチリと決めます。それ以上の出費は、家計の負担にならず圧迫しないのであれば、干渉しないというのも一つの手です。 まとめ 妻が浪費家で苦労していても、一度愛を誓い合った夫婦です。妻と向き合い自分とも向き合うことで、自分から妻に、妻から自分に、思いやりの心を持ち続けたいものです。ひとりで抱え込まずに、相談をしたいことがある方や悩みがある方は、一度お気軽に「こころカフェ」でお話してみませんか?(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

03 3月 2022

妻がもう嫌い…旦那が妻のことを嫌いになる理由と夫婦仲を再構築する方法とは

生涯の愛を誓い合った夫婦にも、生活を共に過ごしていくと自分にとって嫌だと思う言動や価値観に遭遇することがあります。鬱憤が溜まりに溜まって相手のことを嫌いになったり、ふとした出来事から嫌いになってしまったりときっかけは様々です。夫婦問題を放っておくと妻に対して拒否反応を起こしてしまう事もあります。そうなってしまうと夫婦関係に良いことは起こりません。今回は妻のことが嫌いになってしまう理由と、夫婦仲を再構築してより良い関係に維持する方法をご紹介します。 ・妻のことが嫌いになるきっかけ・原因と結果を考える・再構築する方法とは 妻のことが嫌いになるきっかけ 妻のことを嫌いになってしまうきっかけは家庭によって様々です。代表的な原因を挙げてみます。 1.自分(夫)をお金としか考えていない家計を支える立場であることが多い夫はお金の管理も重要です。妻が「あれが欲しいから買って」「もっとお金を稼いで」など、夫に対してお金のことでしか価値を見出せない妻には愛層が尽きるのは無理もありません。「家族の存在」は辛い仕事も頑張ろうと思える一つの糧になり得ます。その頑張って稼いだお給料を好き勝手に使われていると、気が滅入る原因にもなります。 2.自分(夫)への態度がきつい交際期間では、お互い高揚した状態が続いてラブラブな関係であったとしても、結婚生活がある程度続けていくと、お互いの気持ちが安定します。この状態自体が悪い事ではありませんが、「初心忘るべからず」という言葉があるように相手への思いやりの心を忘れてはいけません。相手(妻)がイライラした感情や怒りの感情を常にむきだしにして自分(夫)に当てられると「もう一緒にいたくない」と思うようになるのも当然です。 3.役割分担をしていても家事が適当だから専業主婦世帯ももちろんいますが、共働き世帯の割合が多い現代では家事の役割分担をしている家庭も多いです。自分はしっかり家事を全うしていても相手の家事が極端に雑だった場合、うんざりしてしまいます。自分がカバーしてあげられるのも良いですが、相手が改善しようと思う気持ちが無かったり、全く努力をしようとも感じさせない態度であったりした場合、自分は鬱積していく一方です。 4.浪費癖がある金銭感覚の違いは非常に厄介です。浪費といっても実際はいろいろな種類があります。一時的な出費、浪費であればなんとも思わないこともあるでしょう。しかし一時的ではなく永続的に出費や借用があると不安が募ります。例を挙げると、「自分へのご褒美に」と言ってやたらと衝動買いをする。知らないうちに高価なものを購入している等です。裕福な家庭であれば問題はありませんが、一般庶民だと自分は家庭の将来も不安になっていきます。 原因と結果を考える 日常の相手に対しての不平不満が溜まりに溜まって嫌いになってしまったり、決定的なきっかけで嫌悪感を抱くようになってしまったりと嫌いになってしまう理由は様々です。 相手(妻)の良いなと思う場面や好きだと思う部分が少なからずあったとしても、人は相手の不快だと思った部分、嫌だと思った部分を一度見てしまうと徐々にその悪い部分が大きく見えてしまう事があります。どうして嫌いになってしまったのでしょうか?まずは「好き」「嫌い」の感情を取り払ってその原因をしっかりと捉えましょう。 「あの発言に嫌気がさした」「こうことをしてほしかった」「自分はこういう風に言えば良かった・教えれば良かった」「自分はこんなことをすれば良かった」と物事の原因と結果を改めて確認します。必ず相手と自分に原因があります。この確認した点を生かしてこれからの対策と解決策を考えていくことができるのです。 一度大嫌いになってしまった相手に話し合いの場を設けるのは幾分勇気がいる事ではありますが、少しでも今の相手と問題解決ができて「これからも共に歩んでいきたいな」という気持ちがあるのであれば、しっかりと向き合う時間を作りましょう。夫婦仲が悪化している原因が明白になりますし、相手の気持ちにもしっかり耳を傾けることで原因解決の道に繋げられます。 お互いの気持ちのすれ違いや問題が少しずつでも解決していく事で、関係修復に繋がりより良い夫婦生活に繋げていける一つのきっかけになり得ます。 再構築する方法とは ここからは夫婦関係を修復する方法をいくつかご紹介していきます。 1.初心に振り返る付き合いたての愛し合っていてラブラブだった時代を振り返ってみましょう。相手の良いなと思った部分がたくさんあったと思います。デート写真や記念日、何気ない思い出の写真を見返すことで現状としっかり向き合おうと思える気持ちにさせてくれます。 2.相手の好きな部分・良い部分に焦点を当ててみる相手の良い部分があったとしても悪い部分が見えた時、人は悪い部分が大きく感じやすくなります。悪い部分だけではなく、相手の良い部分にも目を向けることでやり直そうと思えるきっかけになり得ます。 3.笑顔を意識して会話する相手の事が嫌いだった場合、中々優しくできないものですが、そんな時こそ笑顔になってみませんか?笑顔で相手に接することでわだかまりが解けて素直に向き合えることもあります。 4.美味しい食事に一緒に出掛ける美味しい食事は気持ちの安定にも繋がります。大好きな食材を使った料理も出てくれば気分も上がりますし会話の種にもなります。家で美味しい食事をするのもいいですが、調理の手間や後片付けを考えなくてはいけません。外食であれば食事の事だけを考えればいいのでおススメです。 5.感謝の気持ちは直接言葉に出して相手に伝える「ありがとう」「嬉しい」などと言ったポジティブな感情は直接言葉に出して相手に伝えましょう。人は感謝の気持ちを言われると嬉しくなるものです。またお互いに支え合っていることを改めて感じることができるので前向きな言葉は恥ずかしがらずに積極的に言葉で伝えていきましょう。 まとめ どんなに愛し合っていた夫婦でも壁にぶつかることはあるものです。夫婦がお互いに「受け入れ拒否」ではない限り、関係性を修復できる手段はいくらでもあります。自分からできるアクションは是非、積極的に実行していきましょう。また、「思いやりの心」を忘れずに生活していけたらいいですね。 ひとりで抱え込まずに、相談をしたいことがある方や悩みがある方は、一度「こころカフェ」でお話してみませんか? (こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

27 2月 2022

夫婦喧嘩から仲直りするための5つの方法!夫婦喧嘩の原因とは?

夫婦喧嘩ばかりしているからといって、決して仲が悪いというわけではありません。「喧嘩するほど仲が良い」という言葉もあるように、お互いに言いたいことを言い合える関係であったり、反対意見を言っても崩れない信頼関係であったりするからこそ、喧嘩は出来るものです。でも中には、喧嘩をしたまま仲直りが出来ず、関係性が悪化してしまい、離婚にいたるというケースもあります。夫婦喧嘩をしたときに、どうやって仲直りしたらいいのか悩む方のために、今回は夫婦喧嘩の原因と仲直りの方法についてまとめてみました。 ・夫婦喧嘩の原因・夫婦喧嘩から仲直りする方法・まとめ 夫婦喧嘩の原因夫婦喧嘩の原因は、人ぞれぞれではありますが、よくある原因をまとめると以下の項目に分けられます。 1.金銭感覚の違い家計を一緒にしている以上、パートナーが何にどれくらい使っているのか、気にならない人はいないのではないでしょうか。お金を使いたいところや節約したいところが、初めから同じならいいのですが、そうでない場合には、喧嘩になってしまいます。 2.生活習慣の違い結婚当初、喧嘩になりやすいのが、生活習慣の違いです。室温は何度くらいが快適と感じるのか、朝型なのか夜型なのか、食事は何を食べたいか、夜は電気を消して寝るのかなど、些細なことから喧嘩になります。 3.家事や育児の分担結婚生活を続けていく内では、子供が出来たり、親の介護が必要になったり、生活環境は年月とともに変化していきます。その中で家事や育児の分担をどうするか、話し合いでは決まらず、喧嘩に発展することもあるでしょう。 4.子供の教育方針結婚前には、お互いにどう考えているのか分かりにくいのが、子供の教育方針についてです。実際に子供が小学校、中学校に入学する頃になって、パートナーの考えが分かることもあります。二人の子供だからこそ、二人の意見を反映させたいところですが、全く考えが違う場合には、喧嘩になってしまうかもしれません。 5.パートナーの異性関係残念ながら、パートナーの不貞(浮気・不倫)で喧嘩をする夫婦は少なくありません。また、パートナーが不貞をしていなくても、異性の友達や会社の人との食事や、遊びに出掛けることに不満を感じ、喧嘩に発展することもあります。 夫婦喧嘩から仲直りする方法夫婦喧嘩は上手く仲直りすると、お互いの絆を深めることも出来るのですが、仲直りが出来ないまま放っておくと、お互いの関係性が崩れ、離婚に至ってしまうこともあります。そうならない為に、以下のような夫婦喧嘩の仲直り方法を試してみることをお勧めします。 1.冷却期間を置く「お互いに言い過ぎてしまった」、「怒りで頭がいっぱい」というときは、冷静になれるよう冷却期間を置きましょう。冷却期間を置くときには、黙って喧嘩の場を離れるのではなく、「少し冷静になりましょう」など、一声かけて、その場を離れることです。冷却期間中は、喧嘩の原因は何だったのか、どうすればこの先、より良い関係を築けるのかを冷静に考えることが必要です。また冷却期間はあまり長くは取らず、長くても翌朝までには仲直りするようにしましょう。 2.どちらが悪いかは関係なく謝罪する喧嘩の原因が自分ではなくても、まずは謝ることが仲直りのきっかけになります。その際に喧嘩の原因には触れず「怒ってごめん」と、怒ってしまったことに謝罪をするのなら、謝りやすいのではないでしょうか。もしかしたら、自分では気付いていないだけで、本当の原因は自分にあるという場合もあります。そういったことも、冷静に話し合ってみなければ分からないものです。 3.話し合いをする時間をつくるどうすればお互いに不満が少なく生活が出来るのか、冷静に話し合う時間をつくりましょう。夫婦であっても、生活習慣や考え方が違うのは当たり前のことです。また、話さなくても分かってくれるということはありませんし、パートナーの考え方や行動を、自分の思うとおりに変えようとすることは難しいでしょう。夫婦間の不満は、ルールを作ることで案外簡単に解決できるものです。自分の中で不満に思うことがあるのなら、喧嘩をする前にまずは冷静に話し合うことをお勧めします。 4.手紙やメールで気持ちを伝える思いっきり喧嘩をしてしまった後や、喧嘩をしてから時間が経ってしまったときなどは、直接、話しかけにくいものです。そんなときには、手紙やメールで気持ちを伝えましょう。その際に、パートナーへの文句や愚痴を書いてはダメです。冷静に経緯を説明するか、口では話しにくい謝罪や仲直りしたい気持ちを書くようにしましょう。 5.デートの時間をつくる取り敢えず謝罪をして、相手も受け入れたものの、お互いにまだギクシャクしてしまうということもあるでしょう。そんなときは、食事に行ったり、映画や美術館に行ったりするなど、デートをすることをお勧めします。環境が変わることで気持ちにも変化が生まれますし、一緒に時間を過ごすことでコミュニケーション不足を補うことも出来ます。 まとめここまで夫婦喧嘩の原因と仲直りの方法についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?今回ご紹介した方法で、少しでも夫婦喧嘩が減ったり、喧嘩の後のストレスが減ったりするようでしたら嬉しいです。もし「自分に合った仲直り方法を知りたい」、「パートナーがこんなことで怒っているけれど、自分が悪いの?」など、ご質問がありましたら、ケースに合わせて回答いたしますので『こころカフェ』までご相談いただけましたら幸いです。『こころカフェ』では、「#夫婦を再生しませんか?」をテーマに、結婚生活や夫婦の問題について勉強をした専門のカウンセラーが、あなたのお話をお伺いいたします。一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談ください。 (こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿

20 2月 2022

夫婦の会話がない原因とは?会話のきっかけを作る方法

2020年11月22日(いい夫婦の日)を前にシチズン時計が行った調査によると、休日に夫婦で会話する時間は、3時間以上と回答した夫婦が一番多く、夫は20.0%、妻は32.0%でした。およそ3割の妻が3時間以上、夫と会話しているという中、0分という夫婦もいます。好き合って結婚したのに、会話が減ってしまうのはなぜでしょうか?今回は、夫婦の会話が減る原因や会話を増やす方法、会話のきっかけ作りについてご紹介します。・夫婦の会話が減る原因・夫婦の会話を増やす方法・会話のきっかけを作るには・まとめ夫婦の会話が減る原因夫婦の会話が減ったからといって、すぐに離婚に繋がるわけではありません。でも、会話が減るには、相手に満足していない部分があるといえそうです。その原因には、下記のようなことが挙げられます。1.パートナーに気を使わなくなった結婚生活を始めたばかりの頃は、お互いに気を使っていても、長く一緒に暮らしていく内に、だんだん気を使わなくなっていきます。それがお互いに心地いいと感じるのならいいのですが、パートナーが話しかけているのに適当な返事しかしない、食事の時は携帯を見ているなど、パートナーへの気遣いがないのでは会話は続きません。2.文句や不満が多い日常の会話の中で、文句や不満ばかり言われると、聞いている方は疲れてしまいます。たとえ文句や不満が自分に対して言っているのではなくても、嫌なことばかり聞くことはしんどいものです。3.自分のことばかり話す会話はキャッチボールが大切です。自分の話したいことばかり話して、パートナーの話を聞かないのでは、聞き役の人はつまらなく感じるでしょう。パートナーの話に興味や関心を持たなければ、会話は減ってしまいます。4.生活の時間帯が合わない夜遅い時間の仕事だったり、早朝の仕事や夜勤があるなど、お互いに仕事が忙しく、生活の時間帯が合わない夫婦も、会話は減ってしまいます。お互いに夫婦仲が悪いと思っていなくても、一緒に生活をする必然性が薄れてしまえば、離婚に繋がる可能性があります。夫婦の会話を増やす方法会話がない、減ってしまったからといって、パートナーの愛情が薄れてしまったと考えるのは早急です。忙しくて話す時間がないだけかもしれませんし、単に疲れているだけかもしれません。特に男性は、妻へ愛情表現することが苦手な人が多いものです。家事や育児に協力してくれる、妻の考えに共感してくれるだけでも愛情があるのだと実感しましょう。その上で、パートナーとの会話を増やすためには、相手の話に共感することや興味を持つことが大切です。自分の話は一先ず置いて、まずは聞き役に徹しましょう。また共通の体験をすることで会話が増える場合もあります。一緒に料理をする、子供と一緒に遊ぶ、一緒にテレビを見るなど、日常の中のちょっとしたことから会話を増やしていきましょう。そして会話の中で、パートナーを気遣う言葉や、一緒にいられて楽しいなど、自分の気持ちを言葉にしてみることも有効です。心配されて気分が悪くなる人などいませんし、好意を寄せられたら嬉しく思い、夫婦の会話も増えるのではないでしょうか。会話のきっかけを作るには夫婦の会話がなくなって暫くたつという人は、何を話していいか分からなくなっているかもしれません。その場合は、下記の方法を試してみてはいかがでしょうか。1.挨拶をする「おはよう」「おやすみ」「行ってきます」「おかえりなさい」よくある日常の挨拶ですが、当たり前になってしまい言っていないという人もいるのかと思います。まずは日常の挨拶から始めて、慣れてきたら「行ってらっしゃい、気を付けて」や「おかえりなさい、疲れたでしょう」など、パートナーを気遣う言葉を付け加えてみて下さい。2.感謝の気持ちを伝える一緒にいることが当たり前、家事や育児や仕事をしてくれるのが当たり前になっていませんか。それらの日常は、お互いの努力があって成り立っていることを忘れてはいけません。「ありがとう」の言葉は、改めて言おうと思うと案外、恥ずかしいものですが、日ごろから使っていくことで、苦手意識はなくなります。3.変化に気付くようにするパートナーが髪を切ったり、新しい洋服を着ていたら、迷わず褒めましょう。そんなことないと否定されても大丈夫です。変化に気付いてもらえて、嬉しくない人はまずいません。そのあと「どこで髪を切ったの?」と続ければ、会話が続くきっかけになります。4.子供やペットの話をする小さい子供のちょっとした言動や、ペットの仕草は可愛いものです。「この前、こんな行動をしていた」などと話せば、パートナーも会話に乗ってくるかもしれません。また新しいペットグッズを教えてあげるのも会話のきっかけになります。5.仕事の話をしてみる 共働き夫婦なら、仕事の話で盛り上がるかもしれません。全く違う仕事をしていても共通するところがあるかもしれませんし、パートナーの仕事について知ることで、苦労が分かることもあるでしょう。ただし話を聞いている中で、「パートナーの仕事を否定することは避けましょう。まとめ妊娠、出産、転勤、転職、両親の介護など、結婚後の生活はずっと同じではありません。そんな中で、夫婦の会話が減ってしまう時期は、どんな家庭にもあるのではないでしょうか。会話が減ったからといって、すぐに夫婦が不仲になってしまうわけではありません。しかしながら、減ってしまった会話を増やすためには、きっかけや会話を増やす努力が必要です。もし「何が原因で会話が減ってしまったのか分からない」、「どうやって会話を増やせばいいのか分からない」ということがありましたら、『こころカフェ』にご相談ください。『こころカフェ』では、結婚生活や夫婦の問題について勉強をした専門のカウンセラーが、あなたのお話をお伺いいたします。一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談ください。<参考資料>シチズン時計 15年の推移でみる、夫婦の時間調査(2020年11月17日)(こころカフェ事務局)#夫婦を再生しませんか?https://lp.cocoro-cafe.jp#こころカフェ 過去の投稿 カテゴリー 関連する投稿